Vajon a vörösbor kövér lesz? A válasz erre a kérdésre, és miért nem igazán a vörösboros kalóriák jelentik a problémát. Az egyetlen dolog, amiért aggódnod kell, az a fejed…
A vörösbor kalóriái nem jelentenek problémát
Mielőtt elkezdenénk inni, ismerjük el, hogy a vörösbor kalóriákat tartalmaz, elsősorban alkohol formájában:
A sárga doboz a legtöbb bor átlagos ABV-jét mutatja. A száraz oszlopok a bal oszlopban vannak, az édes borok pedig a jobb oszlopban (50 g / l maradékcukor-mennyiségben mérve - kb. 2-3 teáskanál cukorral). Ne feledje, hogy néhány bornak van nagyon alacsony az alkoholtartalom, és némelyikük magas.
vörösbor sav vagy lúgos
Jó hír, hogy a legtöbb vörösbor nagyon alacsony szénhidráttartalmú!
Olvass tovább
Bortanulási alapismeretek
Szerezzen be minden alapvető sommelier eszközt boroktatásához.
egy borospince hőmérsékleteVásárolj most
A rossz hír, hogy a borivás azt csalja az agyadba, hogy azt gondolja, éhes vagy ...
Soha senki nem kívánta részegen a salátát - és ennek oka van. A Purdue Egyetem által készített tanulmány megállapította, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás fokozza a só és a zsír ízét, ezért tűnik másnap reggel a szalonna és a rántotta annyira kielégítőnek.
- Dr. Edward Miller Bor és egészség
Még az 1960-as években volt egy népszerű étrend, az úgynevezett „Ivó ember étrendje”. Az ötlet az volt, hogy a fogyókúrázók a cukrokat és keményítőket alkohollal helyettesítsék ... Olyan volt, mint Atkins + bor. A diéta azután következett be, hogy megfigyelték a fogyókúrákat annak ellenére, hogy naponta több ezer alkoholos kalóriát fogyasztottak!
Az „Ivóember étrendje”. Túlságosan ismert divat-diéta ... ezúttal a múltból.
Bár igaz, hogy a nagyivók teste megtanulja pazarolni az alkoholkalóriákat és hővé alakítani őket, mindazon hő hatására az étel számos olyan vegyi anyaggá alakul, amelyek komolyan befolyásolják a létfontosságú szerveket (gondoljunk rákra, májproblémákra stb.). hogy ha csak mérsékelten fogyaszt vagy alacsony zsírtartalmú étrendet fogyaszt, akkor mind a 7 alkoholkalóriát metabolizálja grammonként. Szóval kaki, nincs segítség ott.
Tippek az egészség megőrzéséhez és a vörösbor elfogyasztásához
Ha karcsú akar maradni, mindenképpen figyelje az adag méretét. A bornak megfelelő mindössze 5 oz (nem a teljes 20 oz üveg!)
optimális hőmérséklet a vörösbor számára
A testének csak korlátozott mennyiségű alkoholt szabad feldolgoznia naponta. És a mérsékelt sokaknak (például a nőknek és bizonyos genetikának) csak 1 pohár bort jelent. Ennek pozitívuma: most már ihatod a jó dolgokat, és egész héten megkaphatod!
Igyon egy kis fehérjebarát snacket, mielőtt meginna egy pohár bort. Ez segít ellenállni az elkerülhetetlen vágynak. Nut mix valaki?
Izzadj és keresd meg a következő pohár bort.
Sajnos a tavalyi főcímek izgalma után ( „A bor javítja az edzőterem teljesítményét” ), most van egy versengő tanulmány ellentétes eredményeket mutat. Szóval lehet, hogy nem szeretne bort önteni a kulacsába ... hacsak nem ilyen napja van.
Segítsen elkészíteni a teljes képet az egészségéről, amely napi ízletes poharat is tartalmaz, megnézve az egészségünket 12 lenyűgöző egészségügyi tény a vörösborról.
milyen bor a malbec
Saját matek:
Vannak 7,1 kalória / gramm tiszta etanol
Alakítani gramm uncia 28,3495 szorzóval
Tényező a etanol sűrűsége 0,789 g / cm3
Számítás:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalória / uncia tiszta etanol