Csokoládéval borított eper és egy teljes serleg Cabernet, gyakran Marvin Gaye-vel párosítva, halkan korongozva a sztereó hangulatból, megalapozta a kiszámíthatatlan Valentin esték hangulatát, de új kutatások szerint ezek a romantikus állók közül néhány hosszú távú szerelmi életnek is kedvezhet. A flavonoidokban gazdag ételek - vörösbor, gyümölcsök, zöldségek és tea - szokásos fogyasztása csökkentheti a merevedési zavar kockázatát.
A flavonoidok nem tűnnek szexinek - a polifenolos, szerves vegyületek, amelyek megtalálhatók a növényekben, és sokféle ételbe eljutnak. A Kelet-Angliai Egyetem és a Harvard Egyetem együttműködési tanulmánya a gyümölcs és a gyümölcsből készült termékek, például a bor, mint a természet legjobb válasza volt a Viagrára. A kutatók rendszeresen gyümölcsöt és gyümölcsből származó termékeket fogyasztva 14 százalékkal csökkentették a merevedési zavarok előfordulását, és bizonyos viteldíjak - vörösbor, eper, áfonya, alma, körte és citrusfélék - még tovább, 19 százalékkal csökkentették a kockázat csökkentését .
Megjelent a. 2016. januári számában American Journal of Clinical Nutrition , a tanulmány főként a vörösborra, a bogyós gyümölcsökre és a citrusfélékre összpontosított, mivel kiemelkedően előnyös flavonoidok - antocianinok, flavanonok és flavonok - magas koncentrációja, valamint a tipikus amerikai étrendben való mindenütt jelenlétük miatt következett be.
'Amikor megvizsgáltuk az összes flavonoidot, akkor a [növények erőteljes vörös / kék színezéséért felelős [antocianinok] társultak a kockázat csökkenésével' - mondta Aedín Cassidy, az angliai University of East Anglia vezető kutató. mondta Bor néző . Külön kiemelte a vörösbort, amelynek színét a vörös szőlő héjában található antocianinok kapják, mint különösen „jó étrendi forrást ezeknek a flavonoidoknak”. A tanulmány a citrusféléket és a teljesítménynövelő flavanonok magas koncentrációját is pufferként határozta meg az impotencia ellen.
Az emberek csak néhány rendszeres adagból tudják kiaknázni ezeknek az antioxidánsokban gazdag ételeknek a szexuális egészségre gyakorolt előnyeit és italokat - állapította meg a tanulmány. A csapat több mint 25 000 férfi résztvevő adatait vizsgálta, akik 1986 és 2010 között rögzített időközönként rögzítették mind az étkezési szokásokat, mind az erekciós funkciókat. Azok a férfiak, akik hetente három vagy több adag flavonoidban gazdag gyümölcsöt és bort fogyasztottak, a legkevésbé valószínűek merevedési zavarokat. , a 70 év alatti férfiak látják a legnagyobb előnyöket.
Az impotencia gyakorisága még tovább csökkent, amikor a vörösbor-ivók és a grapefruit-rajongók véletlenül fizikailag is aktívak voltak. Ezek az amoristák 21 százalékkal ritkábban éltek szexuális egészségügyi problémákat, mint társaik.
Az eredmények meggyőző táplálkozási útmutatást nyújtanak a teljesítményproblémáktól szenvedő férfiak százmilliói számára, de a tanulmány jelentősége messze túlmutat a hálószobán is. 'A merevedési zavar gyakran a rossz érrendszeri működés korai barométere, és kritikus lehetőséget kínál a beavatkozásra és a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és akár a halál megelőzésére' - magyarázta Cassidy.
Hozzátette, hogy a merevedési zavarban szenvedő férfiak azonnali problémával szembesülnek, és általában nagyon motiváltak az életmód megváltoztatására. Ha ezek a változások megtörténnek, több áfonyát fogyasztva, az IPA-ról Merlot-ra váltva, vagy a lift fölötti lépcsőket választva javul mind a szexuális állóképesség, mind a szív- és érrendszeri egészség.
Annak érdekében, hogy szíve és fizikai szerelmi élete csúcsformában maradjon, keressen magas antocianinszintű borokat, mint a Cabernet Sauvignon, a Petite Sirah, a Tannat, az Aglianico és a Touriga Nacional. Válasszon fiatal palackokat a régiek helyett, mivel a bor öregedésével az antocianin szint csökken. És természetesen, uraim, ne felejtsük el, hogy a „szexuális gyógyításra” hivatkozunk.