Lehet, hogy a bor nem az első dolog, amit figyelembe vesz, amikor a bőrápolásra gondol, de kedvenc italának fontos szerepe lehet mind a test legnagyobb szervének megjelenésében, mind egészségében. Az alkohol dehidratáló hatásaitól a szépségápolási termékekig, a bor polifenolokkal átitatva, Bor néző összesítette a legfrissebb kutatásokat, és konzultált a terület szakértőivel a bor és a bőr egészségének összefüggéseinek feltárása érdekében.
Rövid távú aggodalmak
Ha egy éjszakai ivás után felébred, nem biztos, hogy a legfrissebbnek érzi magát. Ennek oka gyakran a kiszáradás, az alkoholfogyasztás egyik vezető mellékhatása. Míg a kiszáradás néhány nyilvánvalóbb jele a szomjúság, a fejfájás és a szédülés, ez a bőrödben is megjelenhet.
'Az alkoholfogyasztás dehidratálja a testet és dehidratálja a bőrt' - mondta e-mailben Dr. Debra Jaliman, New York-i székhelyű bőrgyógyász, a Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Kar dermatológiai klinikai professzora. 'Ettől a bőr ráncosabbá és szárazabbá válhat. Azt is elérheti, hogy puffadt és dagadt legyen. (A borban és más alkoholtartalmú italokban lévő cukor szintén fokozhatja a kiszáradást.)
Az alkohol értágító, vagyis az erek kiszélesednek, amikor iszik. Ez a kiszáradás miatti vízvisszatartással kombinálva a test bizonyos területein duzzanatot, valamint sötétséget eredményezhet olyan helyeken, ahol a bőr vékony, például a szem alatt.
Az ivók másik közös aggodalma az vörösség , amely néhány különböző okból nyilvánulhat meg. A legkiemelkedőbb az, hogy néhány embernek, különösen a kelet-ázsiai származásúaknak hiányzik az aldehid-dehidrogenáz 2 nevű enzim, ezért nem képesek feldolgozni az alkohol metabolizálásának egyik melléktermékét, az acetaldehidet. Az acetaldehid felhalmozódása piros öblítést eredményez .
Van egy kis csoportja is, akiknek teste reagál a bor különböző összetevőire, beleértve szulfitok, hisztaminok és allergének finomító és tisztító szerként használják, például tojásfehérje (bár nincs jelentős bizonyíték arra, hogy ezek az ügynökök a borászati folyamat végén maradnának ). Az ilyen intoleranciában szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a tüneteik elkerüléséről vagy kezeléséről.
Jaliman szerint az alkohol okozta bőrpír a rosaceában szenvedőknél is gyakori, gyakori bőrbetegség, melynek tünetei jöhetnek és mehetnek át, ideértve a vöröses arcot, pattanásszerű dudorokat és az elszakadt ereket. Noha a témával kapcsolatos tudományos kutatások korlátozottak, az Országos Rosacea Társaság a vörösbort sorolja fel a betegségben szenvedő emberek fellángolásának vezető alkoholindítójaként. Ugyanakkor egy tanulmány, amelyet tavaly a Az American Academy of Dermatology folyóirata megállapította, hogy a fehérbor és a szeszes italok nagyobb kockázatot jelentenek a rosacea kialakulásában, nem pedig a vörösbor. További vizsgálat szükséges.
Természetesen nem mindenki tapasztal minden bőrtünetet, és Dr. Tara Rao, New York-i székhelyű bőrgyógyász szerint sok tünet túlfogyasztásból származik. 'Ha mértékkel iszol, nem gyakran tapasztal sok mellékhatást a bőrön, különösen az egészséges emberek számára - olyan emberek számára, akik naponta elegendő mennyiségű vizet isznak, tisztán esznek, edzenek, keresse fel orvosát, szerezzen fizikai állapotot, kezelje vérnyomását és az esetleges kardiovaszkuláris kockázati tényezőket - mondta Rao. 'Néhány ember számára [a hatások] csak átmenetiek, amikor visszafogják a szerényebb életmódot, ez a fajta elmúlik.'
Előretekintés: Az öregedés lassítása és a rákkockázat azonosítása
A bor egyes hatásai nem csupán bőrig érnek. Ha nem kerül bele a rügybe, az alkoholfogyasztásból származó ismételt kiszáradás fokozhatja az öregedést, több finom vonalat és mélyebb ráncokat okozhat. Ez azt jelenti, hogy a test elég gyorsan képes hidratálni, ezért a rendszeres hidratáló és ivóvíz alkalmazása a pohár bor között segíthet megőrizni ezt a kérdést.
Valójában úgy gondolják, hogy a vörösbor rendelkezik anti -kezelési tulajdonságok , nagyrészt a resveratrolnak, a szőlőhéjon és a vörösborban megtalálható polifenolnak köszönhetően, amely közismert egészségvédelmi előnyei miatt. Ami a bőrt illeti, a resveratrol legfőbb előnye, hogy képes harcolni a szabad gyökökkel, az instabil molekulákkal, amelyek olyan dolgokból származnak, mint a szennyezés és a napkárok. Ezek a molekulák oxidatív stresszt okoznak a testben, ami vonalakhoz, nagyobb ráncokhoz, napfoltokhoz, szárazsághoz és érdességhez vezethet.
Antioxidánsként a resveratrol képes harcolni az oxidatív stressz ellen és enyhíteni a szervezetben okozott károkat. Bár napi egy pohár bor önmagában nem fogja kivédeni a szervezet természetes öregedési folyamatát, ez segíthet, ha az egészséges életmóddal és a megfelelő bőrápolással kombinálják.
A napozás újabb mellékterméke? Bőrrák, a leggyakrabban diagnosztizált ráktípus az Egyesült Államokban. Egy 2016-ban publikált tanulmány megállapította kapcsolat a melanoma és az alkohol, különösen a fehérbor között , bár a kutatók nem találtak okot a kapcsolatra.
'A bőrrák világában sok zavar van, mivel az alkoholhoz kapcsolódik' - mondta Rao, rámutatva, hogy a tanulmány eredményei 'csak összefüggések, egyáltalán nem ok-okozati viszonyok', vagyis sok magyarázat van arra, hogy miért úgy tűnhet, hogy a fehérbor jelentette a legnagyobb kockázatot - némelyik olyan egyszerű, mint az életmódválasztás, mint például a fehérbor fogyasztása a napsütésben. Az American Cancer Society jelenleg nem sorol fel semmiféle alkoholt a melanoma rizikófaktoraként.
A másik oldalon a korábbi tanulmányok azt vizsgálták, hogy a resveratrol képes-e harcolni a rák különböző típusai ellen. Pontosabban megmutatták hogy csökkentse a bőr melanómáinak növekedését a petri-csészékben , és enyhíteni az egerek ultraibolya sugarai által okozott károkat . De bár a resveratrol rákellenes tulajdonságai ígéretesek, további kutatásokra van szükség.
Bőrápolás és öngondozás
Ne forgassa a szemét: Noha késő óta minden bizonnyal divatos téma, az öngondoskodás az egészség- és wellnessvilág alappillére lett, és ennek nagy része magában foglalja a stressz kezelését is. A „stressz hormonként” ismert kortizol számos módon befolyásolhatja a bőrt, ideértve a pattanások súlyosbítását, az öregedés felgyorsítását és más bőrbetegségek, például ekcéma, rosacea és pikkelysömör kiváltását. A borivás egyszerű cselekedete köztudottan megnyugtató gyakorlat a stresszes nap végén, és ez önmagában is hozzájárulhat a kortizolszint csökkentéséhez néhány embernél.
És a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a vörösboros vegyületek, mint pl resveratrol , dihidrokoffeinsav (DHCA) és malvidin-3’-O-glükozid (mal-glükóz) képes lehet küzdeni a stresszből fakadó mentális egészségi problémák ellen. Ez viszont megvédheti a bőrt azokkal a gyakori stresszel kapcsolatos problémáktól.
A kozmetikai ipar felkarolta a bor szépségét is. A vinoterápiát - bor- és szőlőtermékeket tartalmazó terápiás spa kezeléseket - évszázadok óta gyakorolják, de az elmúlt évtizedekben a mainstreamre sújtotta, nagyrészt a Caudalie-nak, a Mathilde Cathiard-Thomas által alapított bőrápolási cégnek és gyógyfürdőnek köszönhetően. , Bordeaux lánya Chateau Smith-Haut-Lafitte tulajdonosok Firenze és Daniel Cathiard. A gyógyfürdő olyan kezeléseket kínál, mint a Merlot testpakolások a kikapcsolódáshoz, hidratáló masszázsok friss szőlővel, valamint a „Premier Cru” öregedésgátló arcápolás, amely a cég szabadalmaztatott hatóanyagait tartalmazza. Világszerte más cégek is felkeltették a figyelmüket, és most már kaphat egy „borfürdői élményt” (amely alkoholmentes szőlőkoncentrátummal töltött káddal rendelkezik) New Yorkban 450 dollárért.
De nem kell pompáznia egy luxus wellness hétvégén, hogy bőre felszívja a borból és szőlőből származó vegyületek előnyeit. A Caudalie és sok más kozmetikai vállalat a helyi bőrápolási termékek széles választékát kínálja, amelyek resveratrollal, szőlőmagolajjal, szőlőlével és más vegyületekkel büszkélkedhetnek.
Angela Caglia, a Los Angeles-i székhelyű hírességek esztétikusa és egy névadó bőrápolási vonal tulajdonosa elmondta Bor néző Bár a borból és szőlőből származó vegyületek termékekben történő felhasználása költséges lehet, kiváló természetes alternatívája a vegyi anyagoknak, például a dimetikonnak és a butilén-glikolnak, ugyanakkor olyan előnyökkel is jár, mint más összetevők.
'A resveratrol erős antioxidáns, és megvédi saját gátfunkcióinkat' - mondta Caglia, utalva a bőr legkülső rétegére, amely megtartja a nedvességet és a tápanyagokat, valamint a baktériumokat és irritáló anyagokat. „A szőlőmag kiváló C- és E-vitamin-forrás…, amelyek javítják a bőr textúráját és csökkentik az öregedés jeleit. Kutatások kimutatták, hogy amikor a szőlőmag-kivonatot a bőrre viszik az UV-expozíció előtt, a vegyületeknek olyan fényvédő hatása van, amely segíthet csökkenteni a sejtek vörösségét és károsodását. '
Dr. Joshua Zeichner, a Sínai-hegyi kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója egyetért Cagliával. 'A helyi antioxidánsok az öregedő bőr kezelésének alappillérei' - mondta e-mailben. 'Az antioxidánsok olyanok, mint a tűzoltó készülékek, amelyek eloltják a szabadgyökök által okozott gyulladást. Általában azt javaslom, hogy reggel vigye fel őket a fényvédője alá. Azt is hozzátette, hogy az orális resveratrol-kiegészítők 'előnyösek lehetnek, ha megakadályozzák a szabad gyökök károsodását belülről kifelé'.
Természetesen ezek a termékek nem helyettesíthetik a hagyományos bőrápolást és fényvédelmet - csakúgy, mint a bor nem helyettesítheti a vizet -, és a speciális bőr-egészségügyi kérdésekkel rendelkező betegeknél személyre szabott tanácsért kell fordulniuk orvoshoz. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb ember számára egy pohár bor elfogyasztása közben a resveratrollal beadott hidratáló krém nem fog fájni - és a megfelelő bőrápolással és más egészséges életmódbeli szokásokkal együtt valójában további lendületet adhat a bőrének.
Szeretne többet megtudni arról, hogyan lehet a bor az egészséges életmód része? Regisztrálj mert Bor néző Ingyenes Wine & Healthy Living e-mailes hírlevelet, és minden második héten egyenesen a postaládájába juttathatja el a legfrissebb egészségügyi híreket, jó recepteket, wellness tippeket és még sok mást!