5 ital, ami rosszabb neked, mint a bor
Íme 5 igénytelen ital, amelyek rosszabbak neked, mint a bor. Bizonyos esetekben: sokkal rosszabb. Ezek az italok a fórumon az egész területről érkeznek hozzánk, a tejjeltől a tejeskávéig, a különleges alkalmi turmixig. Miután látta, hogyan halmozódik fel a bor, valószínűleg inkább azt választja, mint egy szódát.
ideális hőmérséklet vörösbor tárolására
Mi van egy szokásos pohár borban?
A kontroll összehasonlításhoz egy tipikus pohár vörösbort választottunk Kaliforniából.
- Petite Sirah
6 oz. (177ml) Retro pince Howell Mountain Petite Sirah - Kalóriák: 157
- Cukor: 0g
- Szénhidrát: 0g
- Kálium: 150mg
(~ 5% naponta. Összehasonlítva mondjuk: banán 400 mg-nál) - Alkohol: 0,79 oz / üveg
(Az amerikai szabvány 0,6 oz) - pH: 3.9
(a víz 7, a mész 1,8)
* Miért 6oz bor jellemző adagmérete?
Hívjon minket engedékenynek, ha úgy tetszik, de sok étterem és magánember öntsön magának 6 oz adag bort. Ahelyett, hogy úgy tennénk, hogy ez nem történik meg, inkább nagylelkűek vagyunk az adagméretünkkel, hogy „rosszabb esetet” (ahem, „legjobb eset”) adjunk.
Ha a fent említett bor csak 5 oz lenne, akkor 131 kalória lenne.
Bortanulási alapismeretek
Szerezzen be minden alapvető sommelier eszközt boroktatásához.
Vásárolj most 
2% nagy vanília latte
- Kalóriák: 250
- Zsír: 6g - 60 kalória
- Szénhidrát: 37g
- Cukor: 35g
- Kalcium: 400mg
- Fehérje: 12g
- Koffein: 150mg
Ez az ital ravaszul meggyőzi, hogy pozitív, mert 12 gramm fehérje van és csak 2% tej. Amit nem mond, az az, hogy a tejtermékek miatt az emberek kitörnek, és pattanások és cukor piócák kollagénnel rendelkeznek a bőréből, és éles csúcsokat okoz a szervezet inzulinszintjében. Ha fehérjét szeretne, miért nem helyettesít egy szelet pulykamellet és egy pohár 12% ABV Sauvignon Blanc akkor is kevesebbet érsz be!
Tiszta levél édes tea
- Kalóriák: 160
- Cukor: 42g
- Szénhidrát: 42g
- Koffein: 57mg
A ’Pure’ ’Leaf’ szavak nagyon egészségesnek hangzanak, ha elolvassa őket. Ez az ital azonban sokkal több cukrot és szénhidrátot tartalmaz, mint akár egy édes pohár bor (a rizling legtöbb órája körülbelül 2–4 gramm). Ez is alig elegendő koffein ahhoz, hogy kezdje a napot. Ha nagyon szomjas vagy, próbálj inkább cukrozatlan változatot.
Gatorade Kitartás Formula
- Kalóriák: 160
- Cukor: 42g
- Szénhidrát: 42g
- Nátrium: 600mg
- Kálium: 280mg
Az előre csomagolt ételek, például a chips vagy a gatorade problémája az, hogy csomagonként általában 2-3 adag van. Végül megissza az egészet, majd igazolja magának, hogy a furcsa íz egyszerűen az egészséges élet költsége. A Cabernet sokkal ízletesebb, és továbbra is körülbelül 5% káliumot kínál adagonként, ha bármit megpróbál igazolni.
kalória extra száraz pezsgőben
Manhattani koktél
- Kalóriák: 180
- Cukor: 6g
- Szénhidrát: 6g
- Alkohol: 0,82 oz / üveg
(Az amerikai szabvány 0,6 oz)
Félreértés ne essék, a megfelelő Manhattan gyönyörű dolog. Csak egy kicsit rosszabb neked, mint egy száraz vörösbor. Ha valami, ez segít megérteni, hogy nem minden egyszeri alkoholos ital egyforma.
olyan jó, de ó, olyan rossz. forrás
Vaníliás turmix
- Kalóriák: 580
- Zsír: 31g - 280 kalória
- Szénhidrát: 67g
- Cukor: 57g
- Nátrium: 300mg
- Fehérje: 10g
Korábban voltam függő az eszpresszó turmixoktól, amelyeket a helyi forralt fagylaltból készült helyi pörkölőnél kínáltak. Heti 1-2 alkalommal kapnám őket. Az indoklás az volt, hogy „kézműves” és „helyi” volt. Én is szoktam 15 kiló túlsúlyos lenni.
Talán mielőtt elszívnánk magunk előtt azt az italt, talán el kellene gondolkodnunk, hogy „Nem kérek-e később egy pohár bort?” - Biztosan megtenném!
Források
Ki ellenőrzi ezt az egészségügyi tartalmat? További információ Dr. Edward Miller